Managementul Stresului

Postat de admin in General      Nici un comentariu

Oct
18

MANAGEMENTUL STRESULUI

Omenirea este mandra de evolutia ei in decursul timpului si mai ales de realizarile deosebite in dezvoltarea economica si sociala. Pe masura trecerii timpului aceste realizari sunt tot mai mari si, mai ales, au loc intr-un ritm tot mai rapid. Insasi ritmul vietii umane creste de la o zi la alta.

Suntem pregatiti sa facem fata acestui ritm?

Natura are ritmul ei. Acelasi. Neschimbat. Omul, ca parte a naturii, are ritmul sau biologic.

Putem conchide ca societatea si natura sunt in divergenta atunci cand ne referim la relatia fiecareia in parte cu omul, ca element comun al amandurora?

Resurse
Uneori, pentru a obtine un rezultat nu avem nevoie de mult efort. Alteori, pentru acelasi rezultat consumam mult mai multa energie. Ce face diferenta? Dezvoltandu-ne noi abilitati vom putea obtine rezultate bune cu mai putin efort. Folosind resursele potrivite la momentul potrivit evitam risipa de energie.

Timp
Timpul este adeseori cel care ne preseaza, care ne determina sa actionam intr-un anumit fel. Putem spune ca suntem sclavii timpului.
Ce este timpul? Oamenii au stabilit o reprezentare a timpului sub forma de secunde, minute, ore, etc. Putem fi noi stapanii timpului? Putem fi noi cei care sa facem un management eficient al timpului? Folosind tehnicile programarii neurolingvistice putem face ca timpul sa fie unul dintre aliatii nostri. Astfel ne va ramane sufient timp si pentru noi.

Strategii
Pentru a obtine un anumit lucru este nevoie sa depunem efort si sa consumam un anumit timp. Putem analiza felul in care actionam pentru a obtine acel rezultat. Care a fost strategia  pe care am folosit-o? Exista si o alta cale? Imbunatatindu-ne si dezvoltandu-ne noi strategii vom ajunge la finalitate pe cai mai scurte si mai eficiente.

Eu
Cu cat eu sunt mai bine pregatit si am mai multa energie, cu atat rezultatele vor fi mai bune pentru mine si pentru cei din jur (familie, serviciu, societate). Care este elementul cheie in aceasta relationare? Eu sunt cel care poate stabili ce si cum sa fac astfel incat rezultatele sa fie cele dorite.

“Fiecare persoana are toate resursele de care are nevoie pentru a se dezvolta.”